Detail lekce

gladiator-34

TRX

Cvičení na TRX je vhodné pro každého, protože zátěž lze individuálně volit a přesně přizpůsobit konkrétním potřebám. Při tréninku pracujete pouze s vlastním tělem – jedná se o tzv. funkční trénink. Cvičením na TRX získáváte sílu, vytrvalost, flexibilitu, stabilitu. Cvičení na TRX se může zdát jako velmi snadné, avšak opak je pravdou. Kromě hmotnosti těla a gravitace TRX využívá prvky nestability pro posílení svalů stabilizačního systému. TRX procvičí nejen svalové partie, které jste zvyklí procvičovat při svých trénincích, ale zejména zapojí svaly o kterých jste doposud nevěděli.

Rezervovat lekci

Cvičí: Karolína Vlachová, Monika Siegelová, René Štěpaník, Milka Dočkalová, Vendula Ondrášová (Vendulka), Zuzana Janíková (Zuza), Honza Haderka, Zuzana Růžičková, Radek Vyvlečka, Markéta Tkáčová

U nás si zacvičíte