Detail lekce

pump fit

Pump Fit

Pump Fit je cvičení, při kterém se používá základní nástroj v podobě nakládací činky. Cvičí se s ní tradiční dřepy, výpady, tlaky či zdvihy, které jsou zárukou procvičení celého těla. Je to silovo dynamické cvičení za doprovodu motivační hudby. Výsledkem spojení silového tréningu a kardio aktivity je důkladné procvičení všech svalových skupin.

 

 

 

Cvičí: Michaela Nováková

U nás si zacvičíte