Představení instruktora

Alča Kusáková

Alena Kusáková

Mám ráda příjemné lidi a dobrou hudbu spojenou s pohybem. Instruktorkou jsem od března 2008 a stále mě baví chystat si pro vás nové hodiny a speciální akce. Každou hodinu Schwinn cyclingu si připravuji jako by to byl trénink venku na kole. Zkušenosti s jízdou na horském kole využívám při přípravě lekcí.
Snažím se, aby každá hodina byla jiná jak hudebním výběrem, tak profilem (fartlek, kopec, vyšší vytrvalost, intervaly) a příjemně vám utekla.
Na Alpinningu se můžeme vidět spíš u lekcí na pohodu či spalovacích v pomalejším tempu. Součástí těchto hodin je vždy nenáročné posilování s činkami, případně s vlastním tělem.
Těším se na vás, Alena

Cvičí: Alpinning, Schwinn Cycling

Další instruktoři