Power joga je cvičení vycházející z poloh (ásan) klasické jogy. Zlepšuje ohebnost, odstraňuje nadměrné svalové napětí, dodává tělu energii a pomáhá odbourání stresu a nespavosti. Je určena pro začátečníky i pokročilé. Cílem Power jogy je mít klidnou mysl a současně trénované a štíhlé tělo.

Cvičí: