Kombinujeme silové a kondiční cviky především na spodní část těla, se zaměřením na problematické ženské partie – zadeček, zadní stranu stehen, vnější a vnitřní stranu stehen – tak aby se svaly stali funkčnějšími, pružnějšími a tvarovanějšími. Cviky provádíme s vlastní vahou a dostupnými pomůckami.

Cvičí: Michaela Galetková, Jana Sklenářová