Detail lekce

jóga s eli

Dětská jóga

Cvičení jógových pozic s dětmi je velmi hravé a zábavné. Cvičení děti baví, protože vyhovuje jejich přirozené potřebě pohybu. Zdálo by se, že mezi praktikováním jógy pro dospělé a pro děti  nejsou žádné rozdíly, cvičí se přece stejné pozice. Podstatný rozdíl je ale ve způsobu zprostředkování jógy. Výborným pomocníkem jsou pohádky, říkanky nebo básničky. S dětmi napodobujeme zvířata, rostliny a věci. Mezi základní pilíře dětské jógy patří spolupráce a nesoutěživost a tak veškeré aktivity tyto základy programu respektují.

Jóga podporuje zdravý tělesný vývoj, rozvíjí tvořivost, představivost a soustředění. Pomáhá také při nápravě vadného držení těla i při zvyšování celkové odolnosti organismu.

Tato lekce je určena pro děti od 4 do 7 let

Cvičí: Jana Kafková

U nás si zacvičíte